Сауна "Избушка" в Астане

Комплекс бань на дровах в Нур-Султане (Астане)

Правила бани

   Банная процедура с парением - это целая наука. К заходу в парилку следует готовиться исподволь. Новичкам, пожилым людям и любителям бани с повышенным артериальным давлением и неврозами надо сначала принять горячий душ в течение 2-3 мин или горячую ножную ванну. Остальным достаточно просто сполоснуться под теплым душем, но стараться при этом не мочить голову. После душа голову повязывают полотенцем в виде чалмы. Этот головной убор надо постоянно в парилке смачивать холодной водой, чтобы голова не перегревалась.
      Войдя в парилку, не следует сразу лезть на полку. Сначала нужно 5-7 мин посидеть внизу или, в крайнем случае, на средней полке. Тело должно предварительно погреться при относительно небольшой температуре. Новичок может этим заходом, и ограничиться, веник ему лучше отложить до следующего раза. Чтобы равномерно прогреть все части тела, опытные парильщики обычно лежат на средней полке, поворачиваясь с боку на бок. Это облегчает работу сердца.
      После первого прогревания (через 5-7 мин) следует выйти из парилки и отдохнуть в течение 15-20 мин. Во время отдыха неплохо выпить маленькими глотками чашку свежезаваренного крепкого чаю, стакан кваса или минеральной воды. Затем можно снова вернуться в парилку, предварительно создав там оптимальную атмосферу по температуре и влажности, выплескивая на раскаленные камни кипяток небольшими порциями.
      Дополнительную пользу от бани обеспечивают настои одного или нескольких лекарственных растений, которыми рекомендуют время от времени сбрызгивать раскаленные камни. Наиболее популярны среди парильщиков настойки эвкалипта, мяты, цветов липы, чабреца, душицы, зверобоя, мать-и-мачехи, аптечной ромашки, шалфея.

Интересное о банях

5 марта 2015 г., 16:30 Русская баня
Баня с древности известна многим народам мира...
5 марта 2015 г., 16:28 Как правильно париться в сауне
В одном древнем трактате утверждается: "Омовение дает десять преимуществ: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание противоположного пола"...
7 марта 2015 г., 10:46 Баня и здоровье
Люди придерживающиеся здорового образа жизни, наслышаны о пользе русской бани, так как баня и здоровье это едва ли не слова синонимы...
7 марта 2015 г., 10:45 Веник
Необходимым атрибутом бани является веник...
7 марта 2015 г., 10:46 История русской бани
Цивилизованность русского народа на западе считается дикой и отсталой...

Контакты

Адрес
г. Нур-Султан (Астана), мкрн. Юго-Восток (правая сторона), ул.Жанкент 83 (вход с улицы Ошакты)
Телефоны
+7 (7172) 54-00-50 , +7 701 754 00 50

Закажите баню на дровах в Нур-Султане (Астане)
по телефонам 8 (7172) 54-00-50, 8-701-754-00-50
круглосуточно

Сауны и бани Астаны
Баня Астана